Анахата – чакра любові

Анахатою називається чакра любові, і вона цілком би підійшла на роль найважливішою, адже любов – це саме краще, що коли-небудь було доступно людству. Працюючи з анахат, можна відродити любов до себе і гармонізувати як зовнішній, так і внутрішній світ.

Звичайно, інші чакри теж важливі, але любовна займає одну з головних ролей. Через любов траплялися війни, і саме любов всіх примиряла. Любов ми отримуємо при народженні, з молоком матері. Всі відкриття були зроблені з любов’ю до своєї справи. Нас всюди оточує це почуття, і саме воно є найпотужнішим універсальним інструментом.

Як розкрити чакру любові

Анахата – це серцева чакра, не дарма ж вона керує і любовними почуттями. Від стану цього енергетичного центру залежить і самопочуття серця, і справи на особистому фронті, і гармонія зі світом. Анахата відповідає не за фізичний потяг, а за духовну прив’язаність.

Для правильної роботи з цією чакрою існує легка медитація, яку ви можете робити щовечора перед сном або після пробудження. Ідеальним варіантом вважається, якщо проробляти таку медитацію і вранці, і ввечері. Медитуючи вранці, ви активуєте Анахату, а удача і щастя будуть супроводжувати вас протягом усього дня. Увечері медитація посприяє очищенню від накопиченого негативу, зняттю напруги і спокійного сну.

Медитація на любов до себе і світу

Спочатку необхідно вибрати час, щоб вам ніхто не заважав. Незважаючи на те що іноді медитація займає всього пару хвилин, ви повинні бути впевнені, що вас ніхто не відверне від процесу.

Прийміть зручне положення. Можна сісти на стілець або лягти на ліжко. Розслабтеся, зробіть кілька глибоких вдихів і видихів. Посміхніться собі і світу, відчуйте гармонію і спокій.

Тепер уявіть, що в районі серця у вас утворюється кулька. Він нібито живий, але такий маленький, що всього лякається. Він боїться, що йому не дозволять світити і можуть образити. Подумки посміхніться цьому кульці, адже насправді це ваша любов боїться відкритися і вийти назовні. Але ви знаєте, що справжні почуття здатні творити чудеса, і боятися нічого. І ваш кульку поступово починає збільшуватися в розмірах і загоряється смарагдовим світлом. Спочатку світла дуже мало, і він, того й гляди, потухне, але з часом він розгорається і стає все яскравіше і яскравіше. І ось вже його світло заповнює все ваше тіло і проситься на зустріч з навколишнім світом. Як тільки ви відчуєте це, уявіть що з вашого серця виходить промінь зеленого світла. І тепер ви можете направити цей промінь всім тим, хто потребує тепла і співчуття. Ви також можете подумати про своїх улюблених і поділитися своїм промінцем з ними.

На другому етапі уявіть, як ваша любов дійшла за призначенням, і все відповідають вам на неї. Відчуйте, як тепло повертається до вас, помножене на сто крат, і прийміть його. Подякуйте всім за любов. І можете повертатися до реальності і прийматися за справи.

Не засмучуйтеся, якщо з першого разу не вийде відкрити чакру. Можливо, ви налаштовані скептично, і тоді треба повчитися, поки не вийде. Або ви настільки звикли ділитися любов’ю, що просто не приймаєте той факт, що її ще можна від когось прийняти. Тому приділіть особливу увагу виконанню другій частині медитації. Постарайтеся якомога краще відчути те, як світ відповідає вам. Для кого-то настільки не звично отримати у відповідь любов просто так, що спроба закритися здається природною звичкою.

Ссылка на основную публикацию