Чай шипшина: чи дійсно корисний такий напій людині

Плоди шипшини здавна застосовувалися для лікування багатьох патологій, а також як профілактичний засіб. Обумовлена ??така популярність рослини унікальним хімічним складом і його низькою калорійністю, яка грає важливу роль у багатьох процесах.

Корисні властивості для жінок

Чай з шипшиною має низьку енергетичну цінність – 100 г продукту містять всього 51 ккал. Це якість часто використовується жінками при боротьбі із зайвими кілограмами.

Вітамінний запас представлений наступними речовинами:

  • рутин;
  • фолієва кислота;
  • бета-каротин;
  • рибофлавін;
  • холекальциферол;
  • цукор;
  • дубильні речовини;
  • пектини;
  • ефірне масло;
  • кислоти лимонна і яблучна органічні;
  • рубиксантин;
  • лікопін.

Завдяки великому вітамінного асортименту відбувається насичення і омолодження тканин організму, що дуже важливо не тільки під час схуднення, але і в період вагітності і виношування плоду. Шипшина містить також макро- і мікроелементи. Наявність високої концентрації цих корисних з’єднань робить чай шипшина справжнім еліксиром від багатьох патологій і неприємних станів.

До переваг дієвого засобу відносять і те, що воно допомагає не тільки омолодити, але і тонізувати епідерміс, відновити структуру волосся. Ванночки з чаю шипшини сприяють підтримці здорового вигляду шкіри, зовнішньої краси нігтьових пластин.

Чим корисний напій для чоловіків

Для чоловіків це зілля також необхідно. Використовувати відвар з ягід шипшини можна для таких ситуацій:

  • терапії серцевих захворювань;
  • зміцнення судин;
  • зниження показника шкідливого холестерину;
  • зміцнення імунної системи;
  • зниження неприємних проявів при патології органів шлунково-кишкового тракту;
  • поліпшення функцій сечостатевої системи.

Перевагою напою є те, що він сприяє посиленню статевого потягу.

Як правильно заварювати чай

Для отримання максимального результату від використання напою з плодів рослини потрібно знати, як заварити чай з шипшини. Існує два базових способу приготування відвару. Може використовуватися для рецептів чайник або термос. Кожен з них має свою специфіку та особливості заварювання.

У чайнику

Що потрібно зробити в цьому випадку:

  1. посуд ошпарити окропом;
  2. засипати подрібнені ягоди;
  3. залити гарячою водою.

Важливо! Для рецепта пропорція повинна становити 1 ст. л. сировини на 20 мл окропу. У такий напій бажано додати трохи каркаде, потім настояти 10 хвилин і застосовувати, керуючись призначеної дозуванням.

В термосі

Цей варіант відносять до більш тривалій процедурі. Її використовують для отримання відварів і настоїв. У такому складі зберігається найбільша кількість корисних речовин, оскільки ягоди поступово віддають всі необхідні з’єднання рідини.

Для приготування потрібно взяти подрібнені ягоди шипшини, залити їх гарячою водою і настояти. Після закінчення часу використовувати за призначенням. Вибираючи будь-який з цих варіантів приготування напою необхідно знати, що тривале кип’ятіння і нагрівання сприяють руйнуванню аскорбінової кислоти.

Увага! Пити чай потрібно гарячим, довго не варити і не розігрівати кілька разів повторно.

Цікаві варіації напою з добавками

Додавання в зелений чай шипшини покращує відбуваються в організмі процеси. Настій із зеленим чаєм активно тонізує людини. Інгредієнти продукту:

  • 2 ст. л. шипшини;
  • вдвічі менше зеленого чаю;
  • літр води.

Приготування складається в засипанні всередину термоса ягід і зеленого чаю, після чого туди необхідно залити окріп. Час настоювання – 4 години. Пити по склянці продукту за півгодини перед трапезами.

Напій з глодом заспокоює, усуває набряки, має сечогінну і жовчогінну дію, усуває біль і запалення при ниркових і суглобових захворюваннях, полегшує стан у епілептиків. Інгредієнти чаю допомагають вироблятися молоку у годуючих жінок.

Компонентами напою виступають шипшина з глодом, взяті по 20 г кожен. Приготування полягає в засипці інгредієнтів всередину термоса, заливці їх 1 л окропу і настоювання протягом 8 годин. Пити рідину по півсклянки перед кожною трапезою за півгодини.

Напій з малиною – випробуване жарознижувальну, протизастудний і потужне потогінний засіб. Комбінація малини з шипшиною швидко допомагає усунути жар, позбутися від застуди.

Складові:

  • по 1 ст. л. шипшини та малини;
  • 1 ч. Л. меду;
  • склянка води.

Спосіб приготування:

  1. малину перемішати з ретельно подрібненим шипшиною;
  2. залити суміш всередині термоса окропом;
  3. наполягати 3 години;
  4. процідити.

Для кожного вживання бажано готувати свіжий чай. Пити його рекомендують перед сном, щоб потім гарненько укутати і спати. При необхідності рекомендують пити відвар днем, але потрібно після вживання перебувати в теплі.

Як часто і скільки можна пити напій

Безумовно встановленої норми споживання чаю не існує. Все залежить від цілей його використання, бажаного результату. Для підтримки імунітету рекомендують вживати напій по склянці перед трапезами. Якщо потрібно лікувати конкретне захворювання, норму слід підвищити, випиваючи 1,5 л щодня. Але деякі випадки вимагають додаткової лікарської консультації.

Протипоказання і побічні явища

Перш ніж використовувати ягідний відвар, важливо враховувати можливі протипоказання і побічні ефекти. До негативних сторін продукту відносяться:

  • велика концентрація вітаміну С здатна негативно позначитися на стані слизової шлунка;
  • руйнівно діє цей вітамін і на стан емалі зубів, з цієї причини фахівці рекомендують після використання чаю обполіскувати ротову порожнину;
  • заборонений продукт при тромбофлебіті або його підозрі;
  • не рекомендують пити його при деяких проблемах з серцем;
  • тривалий прийом провокує неінфекційну жовтяницю;
  • вірогідні порушення з боку кровообігу;
  • небажаний продукт при запорах.

Важливо! Щоб не допустити негативний результат, потрібно попередньо проконсультуватися у лікаря, здати аналізи і переконатися, що напій не має ніяких протипоказань для його використання.

Ссылка на основную публикацию