Чай з молоком при грудному вигодовуванні, чи можна пити мамі, що годує, і який

Для кожної новоспеченої мами важливим завданням стає налагодження лактації. Грудне молоко незамінне для новонародженого малюка, проте багато хто стикається з проблемами природного вигодовування і всіма силами намагаються збільшити вироблення молока. Поради оточуючих зводяться до того, що чай з молоком при грудному вигодовуванні – відмінний спосіб підвищити лактацію без шкоди для здоров’я. Чи так це насправді чи краще довіряти думку фахівців ?!

Механізм дії

Насправді ніякого чудодійного ефекту молокочай не робить. Його дія обумовлена ??припливом молока до протоках за рахунок окситоцинового рефлексу, що виникає під дією тепла. При цьому малюкові простіше висмоктувати молочко і створюється враження, що цей напій підвищує лактацію. Однак будь-який гаряче питво має таку ж дію, так що збільшувати вживання чаю з молоком не має сенсу.

Користь чаю з молоком

На думку лікарів, за 20-30 хвилин до передбачуваного часу годування матуся може випити чашку цього теплого напою, щоб забезпечити хороший приплив молочка до грудей і полегшити процес годування.


Не варто забувати, що збільшити лактацію зможе тільки часте прикладання малюка

Є ще ряд причин для вживання молокочая під час грудного вигодовування:

  • Чай має тонізуючу дію, він підвищує еластичність судин, прискорює кровообіг і підсилює розумову діяльність.
  • Молоко містить в складі кальцій, який необхідний для міцності кісток і підтримки хорошого стану шкіри і волосся молодих мам.
  • Чай з молоком має легку сечогінну дію і допомагає знімати набряклість.
  • Такий напій містить антиоксиданти і амінокислоти, які підтримують здоров’я жінки під час грудного вигодовування.

Крім того, чашечка чаю з молоком є ??символом затишку і умиротворення, тому допомагає матері розслабитися і відновити душевну рівновагу після важкого дня.

Чим може бути шкідливий напій

Відповідаючи на питання – чи можна мамі, що годує вживати молокочай, варто згадати, що білок коров’ячого молока є алергеном і може нашкодити здоров’ю малюка. Приблизно у 5% дітей цей білок не засвоюється, що проявляється в появі висипу і розлади травлення. При появі кольок у малюка, рясного зригування, неспокійного сну, рідкого стільця від чаю з молоком краще відмовитися.

Також варто побоюватися приймати цей напій, якщо дитина народилася недоношеною або змушений був приймати антибіотики у віці до 3 місяців.

Звичайно ж, наявність кофеїну в складі чаю теж не йде на користь малюкові. Хоч ця речовина міститься і в невеликій кількості, але воно має накопичувальний ефект і повільно виводиться з організму дитини. Тому до досягнення нею 3-4 місяців чай ??краще замінити відваром з ромашкою.

Який чай вибрати

Існує величезний вибір сортів чаю на будь-який смак, тому розглянемо – який чай можна пити мамі, що годує. Для приготування молокочая можна використовувати різні складові. Головне вибирати для напою якісні чайне листя без додавання барвників і ароматизаторів.

Найпереважнішим для молодої мами є білий сорт чаю, так як в ньому найменше вміст кофеїну. Влітку його можна також замінити напоєм з імбиром і лимоном, який відмінно втамовує спрагу і зміцнює імунітет.

проносні чаї

Чорний чай при грудному вигодовуванні теж допустимо, особливо, якщо жінка охоче вживала його під час вагітності. Він добре бадьорить і зміцнює судини, а молоко зменшує вплив кофеїну. Зелений сорт має свої плюси для здоров’я і краси матері, але малюкові таку кількість кофеїну отримувати небажано. Хоч організм малюка засвоює лише 1% поступаємих з молоком речовин, краще відкласти вживання такого напою.

Крім традиційний сортів чаю, є і більш корисні трав’яні збори. Всім відомо, що натуральні трави сприятливо впливають на фізичний і емоційний стан матері та дитини. При грудному вигодовуванні можна заварювати липовий цвіт, кропиву, материнку, фенхель, суцвіття кропу, гілочки з жасмином. Дуже смачний чай виходить з листя смородини, меліси, анісу. А ось з м’ятою слід бути обережніше, тому що вона має сильну седативну дію. Чай з бергамотом, а також улюблений багатьма каркаде – не найкращі варіанти, так як можуть викликати у дитини алергічну реакцію.


Трав’яні напої не тільки допомагають полегшувати процес лактації, але і добре відновлюють організм жінки після пологів

При прояві проблем сечостатевої системи, чай з молоком краще замінити на нирковий збір.

Правила вживання

  • Відмовтеся від міцної заварки, тому що вона може спровокувати запор.
  • Додавайте в чай ??не більше 30 мл молока.
  • Не змішуйте різні сорти заварки в одній чашці.
  • Відмовтеся від чаю з цукром.
  • Вибирайте заварку без будь-яких добавок.

Скільки чаю з молоком можна пити мамі, що годує

Не важливо, які види чаю ви вибираєте, головне знати міру і не перевищувати рекомендую дозу вживання. При грудному вигодовуванні допустимо пити дві чашки чаю з молоком на добу. Така кількість є безпечним, але в той же час допомагає малюкові звільняти груди від молока.

Таким чином, молокочай можна пити жінці як під час вагітності, так і в період лактації, дотримуючись при цьому безпечну дозу. Головне стежити за реакцією малюка і при появі ознак непереносимості малюком напою відразу ж відмовитися від його вживання.

Ссылка на основную публикацию