Емоції, від яких людина захворює

Іноді людина відчуває проблеми зі здоров’ям, але навіть найдосвідченіші лікарі не можуть зрозуміти, що з ним відбувається. В такому випадку причина може критися в його емоціях. Наша душа, наші почуття безпосередньо пов’язані з фізичним тілом. Все, що ми переживаємо, відбивається на ньому, а негативні емоції можуть призвести до серйозних хвороб.

Звідки беруться негативні емоції

Одні люди залишаються спокійними, навіть якщо у них в житті не все гладко, інші ж нервують кожен день, вважають, що життя не вдалося. Але пригнічувати свої негативні переживання не можна, вони будуть просто накопичуватися всередині нас, поки не вийдуть назовні.

Великою проблемою стало те, що люди не тільки не можуть, але і не хочуть позбавлятися від негативу по ряду причин:

  1. Люди виправдовують негатив проблемами, вважають, що злитися, дратуватися – нормально.
  2. Деякі вважають негативні емоції корисними. Наприклад, в стані злості можна досягти своєї мети, страхи допоможуть уникнути небезпеки.

Але навіть якщо зараз негативні емоції і правда зіграли вам на руку, рано чи пізно вони відгукнуться неприємностями.

Від яких емоцій людина захворює

Всього таких емоцій п’ять:

  • гнів;
  • смуток;
  • ревнощі;
  • страх;
  • ненависть.

Управляти гнівом дуже складно, як і своєю поведінкою в момент, коли ви його відчуваєте. Замість того, щоб домогтися бажаного, ви можете все зіпсувати. До того ж вона може привести до проблем з серцево-судинною системою.

На відміну від гніву, смуток небезпечна своєю тривалістю. Часом людина не помічає, що весь час знаходиться в печалі.От смутку може виникати відчуття задухи, а слідом – проблеми з бронхами.

Ревнощі шкодить не тільки відносинам, її можуть супроводжувати такі неприємні наслідки:

  • стреси;
  • безсоння;
  • ослаблення імунної системи;
  • проблеми з травленням;
  • серцеві хвороби.

Людина, що знаходиться в постійному стані страху, може залишитися безплідним через проблеми з репродуктивною системою. Ще частіше виникають нервові розлади.

Ненависть до себе та інших часто позначається на зовнішньому вигляді, а також виливається в підвищення тиску, болі в області серця.

Боротьба з негативом

Є багато способів подолати емоції, які вам шкодять, і кожен повинен вибирати індивідуально. Ось деякі з них:

  1. Навчіться прощати людей, відпускати образи.
  2. Ізлейте свої емоції на папір.
  3. Виплесніть накопичилися переживання криком у відокремленому місці.
  4. Будьте активними, займіться спортом.
  5. Знайдіть собі приємне хобі.
  6. Робіть медитації.

Ці дії допоможуть позбутися від негативу і напруги, і ви навіть не помітите, як станете більш спокійним і впевненим у собі людиною.

Ссылка на основную публикацию