Енергетична гімнастика: спосіб зберегти молодість і красу

У сучасний вік підвищених енерговитрат відновлювати енергетичний баланс важливо кожній людині. Нескладний комплекс вправ спрямований на зміцнення біополя і підвищення опірності до негативних зовнішніх впливів.

Енергетична гімнастика дозволяє стабілізувати емоційний фон і відновити циркуляцію потоків вільної енергії. Вчені довели, що нетривалі, але щоденні заняття допомагають омолодити організм і підтримати його тонус.

Гімнастика очищає і оновлює енергетичні канали, в результаті чого енергія, що циркулює в просторі, вільно проникає в людину. Оновлення та додаткові джерела сили дозволяє організму цілеспрямовано діяти на омолодження. Комплекс підходить кожній людині, незалежно від його віку і стану здоров’я. Регулярні вправи відновлюють захисне біополе, підвищують стійкість організму до стресів, а також піднімають настрій.

Комплекс вправ для молодості і краси

Вправа 1. Випрямитеся на повний зріст і потягніться, потім прийміть положення лежачи і повільно вдихайте носом і видихайте ротом. Уявіть, як енергія Землі входить в вас легким сріблястим потоком. Ваші кінцівки починає поколювати від енергії, що надходить, а розум наповнюється радістю і веселощами.

Вправа 2. Встаньте і уявіть свій захисний контур у вигляді кокона, який надійно закриває вас від негативного впливу ззовні. Розведіть руки і упріться в уявні стіни. Підніміть голову, закрийте очі і пропустіть крізь себе потік енергії, що виходить із Космосу. Його сила настільки велика, що робить вас невагомим і ніби ширяє над підлогою.

Вправа 3. Займіть позу ембріона і уявіть, як земний і космічний потоки зустрічаються в вашому організмі. Вони зливаються і переплітаються в загадковому малюнку, висвітлюючи ваш внутрішній світ яскравим первозданним світлом. Навколо вас розливається фонтан з енергетичних бризок, омоложівая організм. Вони стосуються вашого обличчя, шкіри і вбираються, діючи на біополе і закривають дірки в вашому захисному контурі.

Використовуйте просту аффирмацию, щоб замкнути енергетичні потоки. Подумки скажіть: «Моє тіло наповнюється енергією, я є енергія. Моє тіло виткане з енергетичних імпульсів. Вони наповнюють моє єство і дозволяють бути сильніше і молодше ».

Вправа 4. Встаньте і розслабтеся, виконуйте нахили голови по черзі до лівого плеча, в центр, до правого плеча. Задіюйте тільки шию. Випрямляйте спину і чергуйте напружений стан, несучи розслабленого. Підніміться на навшпиньки і вскіньте руки. Потім знову расслабьтесь.Енергія почне циркулювати в верхньому відділі тіла, оновлюючи думки і почуття.

Вправа 5. Ляжте на жорстку поверхню, притисніть тазом і зафіксуйте його в цьому положенні. Верхньою частиною тулуба робіть повороти, допомагаючи собі руками. Уявіть, що вами рухає кристально чиста енергія Землі. Вона проходить через стопи і рухається вгору по хребту, виходячи з голови і несучи з собою всі сумніви і тривоги.

Вправа 6. Притисніть лопатки і робіть обертання тазом і ногами з боку в бік. Енергія космосу повертається до вас через верхівку і проробляє той же шлях, що і енергія Землі, тільки у зворотний бік. Вона забирає нездужання, заповнюючи собою проломи в енергетичному полі.

Вправа 7. На закінчення встаньте на коліна і уявіть собі потоки енергії, які циркулюють навколо вас. Уявіть, що це чиста прохолодна вода, що зійшла з гір. Вмийтеся їй і відчуйте, що шкіру поколює від холоду. Струсіть долоні, позбавляючись від накопиченої втоми. Ваша шкіра розгладжується і починає сяяти. Проробіть вправу три рази і повільно видихніть.

Енергетичну гімнастику можна виконувати в будь-який час. Почніть з однієї вправи, поступово збільшуючи тривалість. Задіюйте все тіло і направляйте всі рухи на те, щоб відчути енергетичні потоки і їх позитивний вплив на емоційний і фізичний стан. Згодом ви будете відчувати неймовірний приплив сил і позитивні емоції.

Ссылка на основную публикацию