Користь трав’яних чаїв – з шипшиною, ромашковий, м’ятний

Останнім часом різні трав’яні чаї з ромашки, шавлії, шипшини, вишні стали потроху витісняти звичний для більшості чорний і зелений чай. Чим же так приваблюють всіх ці напої? Може смаком або людям просто хочеться якось урізноманітнити свій раціон? Насправді усіма «виною» – користь трав’яних чаїв. Про неї-то ми зараз і поговоримо.

Трав’яні чаї: користь

Так як кожна окрема культура, а отже, і кожен напій мають абсолютно різні властивості і абсолютно різні якості, куди розумніше буде розглянути кожен з них окремо.

Сила і здоров’я трав

Знати властивості кожного чаю дуже важливо, адже якщо не правильно його використовувати, можна не тільки не допомогти, а й навіть нашкодити своєму організму, і тоді вже ні про яку користь і мови бути не може.

Липовий чай

Найчастіше цей напій використовують при лікуванні застуди, так як липа містить в собі велику кількість вітаміну С і інших корисних речовин. Заварювання квіток рослини допомагає надати заспокійливу дію на нервову систему, знизити жар, зняти болі і запалення. При використанні листя рослини всередину, ви надаєте на організм протизапальну і болезаспокійливу дію.

Липовий чай – цей напій використовують при лікуванні застуди

Для того, щоб правильно заварити чай з липи, візьміть приблизно одну столову ложку сушеної липи, залийте приблизно половиною літра гарячої води і залиште настоятися хвилин 10-20. Напій готовий.

Мятний чай

М’ята – це не тільки приємно пахне добавка до звичайного чаю, але і відмінний варіант для самостійного заварювання. Цей напій більше вважається жіночим. Ментол, що входить до складу рослини, допомагає знизити артеріальний тиск, поліпшити роботу серця, усуває головний біль. М’ятний чай дуже добре допомагає організму боротися зі всілякими стресами, чудово заспокоює і бореться з безсонням.

чорносмородиновий чай

Смородина має в своєму складі велику кількість вітаміну С і інших корисних і навіть необхідних кислот. Добре підходить для усунення проблем з шлунково-кишковим трактом, кашлі і просто для зміцнення імунітету.

Смородина має в своєму складі велику кількість вітаміну С

Щоб заварити такий чай, насипте в фарфоровий чайник дві-три столові ложки сухих ягід і залийте окропом, дайте постояти кілька хвилин і можете пити приблизно по половині склянки кілька разів на день.

Чай з шипшиною

Так як в чаї з шипшини міститься величезна кількість аскорбінової кислоти, він є просто незамінним засобом при авітамінозі, при застудах і просто для зміцнення імунітету, що особливо важливо в холодну пору року. Також ще одну дуже важливу властивість шипшини – завдяки вітамінами та мінералами, що входять до його складу, він робить значний вплив на процес зрощення кісток при переломах та інших травмах.

Чай із шипшини – знижує тиск і рівень холестерину в крові

Знижує тиск і рівень холестерину в крові. Щоб не пошкодити зубну емаль, після того, як ви випили чай, прополощіть рот теплою водою. При заварюванні шипшини, дотримуйтесь чітку пропорцію – до однієї частини ягід, 10 частин води. Щоб чай протягом усього дня залишався теплим, заварюйте його в термосі.

Чагів чай ??- користь і шкода

Ромашковий чай

Говорити про корисні властивості чаю з ромашки говорити можна просто нескінченно. І адже не дарма, адже ромашка – це прекрасне болезаспокійливу, жовчогінну і заспокійливий засіб, а також знижує рівень цукру в крові. Вживати ромашку можна щодня, але не перестарайтеся, так як зловживання цим напоєм може викликати зниження м’язового тонусу.

Користь трав’яних чаїв: де купити

Найчастіше, звичайно, такі напої зустрічаються на полицях аптек, це і є цілком логічним, адже недарма трав’яні чаї є лікувальними і використовувати їх чомусь, в основному, прийнято лише в медичних цілях, хоча, наприклад, липа або ромашка цілком можуть вживатися щодня .

Але зараз, коли кількість споживачів, а відповідно і виробників трав’яного чаю ростуть, упаковки з заваркою подібних напоїв можна зустріти і практично в будь-якому супермаркеті. Дуже зручно, погодьтеся.

Насправді, щоб користь трав’яних чаїв була дійсно відчутна, приймати їх потрібно, звичайно, регулярно. Вживати їх можна фактично в будь-якому віці і абсолютно всім, за рідкісним винятком індивідуальної непереносимості окремих компонентів. Плюс до всього, на відміну від звичайного чаю, в трав’яному абсолютно немає кофеїну, тому приймати його можна і дітям і людям, що страждають проблемами з серцево-судинною і нервовою системою.

Трав’яний напій може містити як одну, так і відразу кілька лікувальних трав, крім цього в нього іноді додають засушені фрукти і ягоди, це надає чаю (який по суті чаєм то і не є) ще більш неповторний смак і багатий аромат.

Як правильно пити трав’яний чай?

А для того, щоб користь трав’яних чаїв була максимальна, крім того, щоб правильно їх заварити, потрібно ще й з усією відповідальністю підійти до того, як пити такий чай. Нікуди не поспішайте, розслабтеся і випийте чашку чаю в повній тиші і спокої. Присвятіть ці кілька хвилин собі і своїм думкам. Це буде хороше завершення або початок дня. Приблизно кожні два тижні міняйте складу вашого чаю, і тоді ефект буде максимальним.

Ссылка на основную публикацию