Липовий чай, чим корисний, кому можна і не можна вживати

Мед, напевно, перша кулінарна асоціація, яка приходить на думку при слові «липовий». Крім меду, липа відома своїми корисними квітками, з яких роблять натуральний, смачний і цілющий чай, глибокий аромат якого не сплутаєш ні з яким іншим.

Липовий чай відрізняється характерним смаком, його можна не підсолоджувати: він приємно-солодкуватий без властивої цукру нудотності.

Біологічний склад липового чаю

Ароматний чай з липою – чудовий спосіб смачно зігрітися в холодну погоду. Він поліпшить опірність організму різним хворобам, заспокоїть нерви, зніме стресову напругу. І все завдяки природному складу з безцінними елементами.

Чай з липою, користь і смак якого однаково цінні, містить:

  • вітамін C – ворог хвороб та інфекцій і добрий помічник імунітету;
  • фітонциди, які відомі як антисептики;
  • флавоноїди, здатні зробити благотворний антиоксидантну дію, забезпечувати протиалергічний і протизапальний ефект;
  • ефірні масла, які і надають липовому цвіту букет і горезвісну липкість; масло липи здатне заспокоїти розбурхані нерви;
  • дубильні речовини з бактерицидною дією.

Корисність липового чаю

Отже, дізнаємося, чим корисний липовий чай?

Боротьба із застудою

Чай з липи – природний комплекс для боротьби із застудою. Липовий чай при застуді має жарознижувальну дію і працює як відхаркувальний засіб, замінюючи дорогі лікарські препарати.

Серцево-судинні проблеми

Чай з квіток липи містить флавоноїди, завдяки яким стінки судин захищені від склеротичних змін, зберігають здорову еластичність, що попереджає розвиток небезпечних хвороб серцево-судинної системи.

Дихальна система

Чай з липи, користь і шкода якого добре вивчені, – помічник в лікуванні захворювань дихальної системи. Він полегшить кашель під час бронхіту, фарингіту, трахеїту, поліпшить стан хворого при запаленні легенів.

нирки

Чай з липи, корисні властивості якого не обмежуються профілактикою застуди, допомагає при циститі, при сечокам’яній хворобі, при захворюваннях сечовивідних шляхів.

Крім того, липовий чай здатний:

  • активізувати виділення жовчі;
  • зняти нервову напругу;
  • діяти як природне болезаспокійливе;
  • допомогти в боротьбі з безсонням;
  • впоратися з розладами травлення;
  • позбавити від спазмів і набряків.

Чим може допомогти липа жіночому організму?

Жіночі недуги і липовий чай

Липа справляється з властивими жінкам недугами. Ключову роль в цьому відіграють містяться в липовому кольорі фітогормони, схожі за складом на статеві гормони жіночого організму. Фітогормони допомагають відновити недолік гормонів. Липовий чай для жінок незамінний при порушенні менструального циклу або в тих випадках, коли цикл супроводжується сильним болем.

Чай з липою при вагітності

Часто запитують, чи можна вагітним липовий чай? Однозначної відповіді немає, все залежить від індивідуальних особливостей організму.

Липовий чай при вагітності слід вживати з обережністю, покладаючись на рекомендації лікаря, який спостерігає за майбутньою мамою.

Чим корисний липовий чай для дитини?

Натуральний липовий чай – чи можна дитині його пити? Більшість педіатрів вважають, що цей напій можна давати дитині вже з шестимісячного віку в малих дозах і при узгодженні з лікарем.

Липовий чай при грудному вигодовуванні вживають без побоювання, за умови, що він неміцний, і ні у малюка, ні у матері немає алергії на цей напій. Мамі, що годує не рекомендується пити його частіше 3 разів на тиждень.

Ароматний напій з липою може бути чудовим доповненням до основного лікування при проблемах з травленням, для заспокоєння нервової системи, як легкого жарознижуючого.

Як приготувати чай з липи

Збір або покупка кольору

Запасіться липовим цвітом. Краще зібрати його самостійно, з дерева, розташованого далеко від забруднюючих факторів (автомобільні траси, промислові підприємства і т. Д.).

Аптечний варіант кращий магазинного чаю в пакетиках з написами «з додаванням липового цвіту» або «липовий».

Заварюємо липовий чай

Липовий чай: як заварювати? Сам процес нічим не відрізняється від заварювання простого чаю. Для цього треба мати:

  • фаянсовий або керамічний заварник;
  • хорошу питну воду;
  • сухий липовий цвіт, з розрахунку 1 столова ложка липи на 200 мл окропу.

Перед заварюванням необхідно обдати заварник окропом, потім засипати всередину липу з урахуванням вищевказаних рекомендацій за обсягом води і кольору.

Заливати липу краще трохи остиглим окропом (з температурою до 95 градусів). Потім чайник потрібно щільно закрити, а краще додатково вкрити рушником і залишити на 20-25 хвилин.

Липовий чай з добавками

Японська липа

Чай «японська липа» являє собою ароматизований зелений чай з доданими до нього квітками ромашки і японської липи, змішаними з листям китайського лимонника і лимонними корочками. Всі перераховані компоненти відомі своїми вітамінними властивостями, вони разом формують вишуканий смаковий букет. Іноді набір компонентів може варіюватися, все залежить від виробника. Деякі виробники додають в цю суміш натуральні масла.

Однак, це не зовсім той чай з липи, корисні властивості якого описані вище, тому у «японської липи» інші корисні властивості.

Липа з іван-чаєм

Іван-чай з липою – натуральний засіб, що поєднує в собі лікувальні властивості двох рослин.

Іван-чай допомагає впоратися з безсонням, очищає кишечник, допомагає печінки і нирок, він доповнює оздоровчий ефект від липового цвіту.

Щоб приготувати такий комбінований напій, необхідно змішати 1 столову ложку сухої липи з такою ж кількістю іван-чаю, залити отриману суміш водою з температурою не більше 80 градусів і наполягати 15 хвилин в заварювальному чайнику.

Вживати його краще без додавання цукру. Заварку можна використовувати неодноразово – 3-4 рази.

Протипоказання

Дізнавшись, чим корисний чай з липи, слід застосовувати запобіжні заходи при його вживанні.

Липа позитивно впливає на організм, однак, надмірно старатися тут не можна, інакше можна нашкодити ниркам.

Щоденне вживання липового чаю рекомендується не більше до трьох тижнів, а потім повинен слідувати перерву на 1-2 тижні.

Крім того, жарознижувальну здатність липи при постійному вживанні може негативно позначитися на серцево-судинній системі.

Ссылка на основную публикацию