Пішла дружина: що робити і як примиритися, допомога психолога

Мало що приносить стільки щастя і болю одночасно, як сім’я. Особливо боляче, коли відносини, що будувалися на все життя, зазнають краху, і жінка, покликана зберігати домашнє вогнище, залишає родину.

Хоча більшість чоловіків вважають себе емоційно стійкими, в такій ситуації їх можуть захлеснути почуття так, як вони від себе не очікували. Що робити?

Коли можна все повернути

Не рідкість ситуації, коли жінка йде, бажаючи, щоб чоловік її повернув. Вона робить це, щоб помститися за образу або в спробі показати дружину, що без неї йому буде погано. При цьому в глибині душі сподівається, що він поверне її. Це дозволить їй відчути себе потрібною.

Так буває в пориві емоцій: образилася, зібрала речі і швидко пішла, грюкнувши дверима. У цій ситуації рідко жінки беруть з собою важливі документи, а тих грошей, що у неї з є, навряд чи вистачить на дійсно довгий термін. Але це не означає, що варто легковажно ставитися до її вчинку.

Варто дати їй час трохи охолонути – але недовго, інакше вона відчує себе непотрібною, а свого чоловіка запідозрить у всіх гріхах. В цей час варто подумати про причини її вчинку і про те, як виправити ситуацію.

Звичайно, в запалі конфлікту може здаватися, що в усьому винна вона сама. Але варто запитати себе – ти хочеш бути прав або щасливий? Тим більше, що в сварці двох завжди винні обидва, а вимірювання ступеня вини кожного у спробі вигородити себе не приведуть до світу.

примирення

Щоб повернути дружину, потрібно докласти зусиль. Для початку варто згадати про те, що вона любить. Улюблені квіти або кави, в кафе, де ви вперше пішли на побачення. Все це може торкнутися її серце, і пом’якшити.

Звичайно, перш ніж це відбудеться, варто попросити про розмову. І ця розмова не буде простим. Щось буде сказано їй зопалу, і до цього варто віднестися з розумінням. Звинувачення – це не факти, це почуття, які вона відчуває. Наприклад: «Твоя мама вічно до нас лізе!» Чи означає: «Мені боляче, коли хтось втручається в наші справи; я не відчуваю себе захищеною »

Важливо, щоб на розмові все не закінчилося. Потрібно і далі докладати зусиль, щоб дружина відчувала себе потрібною. Інакше їй здасться, що її обдурили, і вона може піти остаточно.

пішла зовсім

На жаль, не завжди можливо зберегти шлюб. Це непросто визнати і, як правило, важко пережити. Як жити далі, коли пішла дружина?

На те, щоб впоратися з почуттями, буде потрібно час, причому чимало. Варто прийняти це, і дати собі можливість оплакати свою втрату в буквальному або переносному сенсі.

Хоча, швидше за все, нікого не хочеться бачити, не можна відгороджуватися від інших. Звичайно, кричати про втрату на кожному розі безглуздо, а ось підтримка вірних друзів або рідних буде дуже до речі. Не потрібно говорити про розрив і його причини, шукати винних. Потрібно заповнити порожнечу в часі, поки життя не піде по новому циклу.

Не можна заливати біль алкоголем. Ці почуття все одно доведеться пережити. Спроба заглушити спиртним переживання лише відсуне їх.

Хтось із кращих спонукань може запропонувати зав’язати нові відносини. Це необачний крок, адже інша жінка буде дратувати і тоді, коли нагадає колишню дружину, і тоді, коли буде порушувати звичний спосіб життя.

Більшість чоловіків звикли, що дружини дбають про їхнє здоров’я, і ??після розриву іноді навіть забувають поїсти. Варто скласти графік дня і дотримуватися його. Переживання, накласти на голод або погане самопочуття, проходять набагато важче.

Крім того, варто позбутися від речей, які заподіюють біль непотрібними спогадами. Винятком можуть бути ситуації, коли є діти: для них можна зберегти щось, наприклад, весільні фото. Але краще прибрати їх з поля зору.

Повноцінна зайнятість допоможе не зациклюватися на те, що сталося. Захоплення і робота допоможуть заповнити дні. Вільні хвилини можна присвятити допомоги рідним.

Звичайно, біль від того, що пішла дружина, все одно буде повертатися. З’являтиметься жалість до себе, бажання все повернути якимось божевільним вчинком. До цих думок потрібно ставитися як до симптомів – вони будуть, і не стоїть гостро реагувати на них.

Як спілкуватися

На жаль, неможливо відразу обірвати всі контакти. Часто залишаються невирішені питання: спільна справа, діти, суд, розділ майна та інше. Всі бесіди краще звести до суто ділових питань, а не особистих переживань і звинуваченнями.

Обговорюючи справи, потрібно розмовляти спокійно і ввічливо. Це буде непросто, тому, можливо, варто запросити третю особу. Якщо є відчуття, що ось-ось зірвеш, варто попросити про те, щоб перенести розмову на якийсь час або обговорити по листуванню.

Не всі жінки вміють розійтися гідно. Будуть потрібні зусилля, щоб піддаватися на провокації і образливі слова. Але це необхідно: по-перше, сварка – це перехід на особистості, а відносини потрібно зберігати суто ділові. По-друге, такі слова можуть бути лише її емоціями, які вона хоче на когось виплеснути. Якщо приймати їх на свій рахунок, вона буде зриватися частіше.

Потрібно відділити справи настільки, наскільки це можливо. Добре, якщо точок дотику не буде взагалі.

Негативні відчуття по відношенню до колишньої дружини можуть позбавляти спокою. Тому від них краще позбутися, тим більше що це шкодить тільки тому, хто їх відчуває. Згодом вийде ставитися до неї – просто як до людини, а до розриву – як до факту.

Якщо є спільні діти

Діти особливо важко переживають, коли їх батьки розлучаються. Вони відчувають себе частиною і мами, і тата. Батьки, в свою чергу, важко переживають, то, що пішла дружина з дитиною – адже це вся його сім’я, і ??він, на відміну від неї, залишився один.

Від батьків потрібно створити графік, за яким дитина зможе спілкуватися з кожним з них. Добре, якщо при цьому, самі вони будуть рідко перетинатися: наприклад, в якийсь день тато забере дитину зі школи або від родичів.

Якщо мати не дає можливості бачити дітей, варто порадитися з досвідченим юристом, і, можливо, вирішувати питання через суд.

Не можна дозволяти важким почуттям відбиватися на дітях. Якщо говорити погано про їх матері, це погано позначиться на них. Набагато важливіше завіряти їх у своїй любові, спонукати ділитися почуттями – навіть якщо доведеться сотню раз вислухати одне і те ж.

Розрив – важке випробування навіть для найсильніших чоловіків. Але якщо контролювати почуття і приймати мудрі рішення, життя продовжиться, і в ній ще будуть радісні моменти.

Оксана, м Москва

Коментар психолога:

(Коментар психолога до цієї статті поки відсутня.)

Ссылка на основную публикацию