Ромашковий чай: користь і шкода

Всім привіт, друзі. Давайте сьогодні поговоримо про те, що є ромашковий чай: користь і шкода? Думаємо буде цікаво. Хто не знає ці ніжні жовто-білі квіти? Ромашка може не тільки радувати око в літній день, але і принести багато користі організму при вживанні чаю з цієї рослини.

Адже ромашка здавна славиться унікальною цілющою силою і широко використовується в народній медицині. У чому ж полягають корисні властивості чаю з ромашки і чи може напій принести шкоду?

Чай ромашка: корисні властивості

Користь ромашкового чаю незаперечна. Застосування цього напою несе позитивний вплив відразу в декількох напрямках:

  • Чай з ромашкою здатний заспокоювати нервову систему. В результаті вживання такого чаю через деякий період йдуть симптоми депресії, дратівливість, почуття сильної втоми. Крім того, випитий ввечері ромашковий чай допоможе перемогти безсоння, зробивши сон міцним і спокійним.

Чай з ромашкою – допомагає впоратися з простудними захворюваннями

  • Допомагає впоратися з простудними захворюваннями завдяки протимікробну, відхаркувальній, потогінний властивостями. Також чай з ромашкових квіток зможе знизити больові відчуття. При захворюваннях горла (наприклад, ангіні) відвар можна використовувати для полоскання, а не вживання всередину.
  • Покращує роботу шлунково-кишкового тракту. Ромашковий чай стимулює травлення. Цей напій вкрай корисний для людей, які страждають від гастриту і виразки, ромашка знімає запалення слизових оболонок шлунка. Також чай здатний зняти біль в животі, викликану сильним газоутворенням. До всього іншого використання цілющого відвару допоможе налагодити кишкову мікрофлору.
  • Запобігає утворенню каменів у жовчних протоках, стимулює жовчоутворення.
  • Застосовується при цукровому діабеті з метою зниження рівня глюкози і запобігання розвитку ускладнень цієї хвороби.
  • Допомагає в лікуванні деяких гінекологічних захворювань (таких як запалення придатків, наприклад), підтримує жіноче здоров’я. Знімає спазми і біль під час критичних днів.
  • Вживання трав’яного напою сприяє зниженню ваги. Ромашковий чай для схуднення позбавляє від зайвої рідини завдяки сечогінній дії. До того ж цей чай здатний контролювати апетит і поліпшити засвоєння їжі.
  • Чай з ромашкою прекрасно підійде і для вирішення дитячих проблем. Його можна застосовувати в період прорізування зубів (подіє ефект знеболення), для заспокоєння малюка перед сном, полегшення симптомів застуди та зняття болю в животі.
  • Застосовувати чай можна в косметологічних цілях. Внутрішнє вживання чаю призводить до набуття шкірою здорового вигляду і гладкості. Для поліпшення стану шкіри можна застосовувати ромашковий чай і зовні – шляхом масажу шкіри обличчя і шиї кубиками замороженого напою. Відвар надає блиск і волоссю, якщо застосовувати його в якості ополіскувача.

Чай з ромашкою, властивості якого здатні так позитивно впливати на організм, до всього іншого ще володіє і приємним смаком.

Цілюща дія відвару з квіток ромашки давно визнано офіційною медициною

Цілюща дія відвару з квіток ромашки давно визнано офіційною медициною, і лікарі в певних випадках нерідко радять його пацієнтам.

Радимо почитати цікаву статтю на нашому сайті:
сечогінний чай

Відгуки про ромашковому чаї від людей, які регулярно вживають його, в переважній більшості позитивні, і це свідчить про його ефективності.

Однак перш ніж почати пити ромашковий чай, коштувати переконатися, що до цього немає протипоказань, інакше корисні властивості відвару зійдуть нанівець.

Шкода ромашкового чаю

Чай з ромашкою може завдати шкоди організму, якщо є будь-який протипоказання зі списку:

  • Алергія на ромашку. Зустрічається вона досить рідко, проте бувають і такі випадки. Для виявлення алергії варто випити пару ковтків ромашкового чаю і спостерігати за реакцією. Поява сверблячки, висипки і нездужання підкаже, що від вживання цього чаю доведеться відмовитися.
  • Поєднання з прийомом діуретиків. Адже сечогінну дію ромашки в сукупності з сечогінним препаратом може призвести до сильного зневоднення.
  • Поєднання з прийомом препаратів, що розріджують кров. Застосування ромашкового чаю може підсилити цей ефект.
  • Поєднання з прийомом седативних препаратів. Адже ромашка також має заспокійливі властивості.
  • З крайньою обережністю слід застосовувати чай під час вагітності. Відвар здатний привести матку в тонус, а за цим може послідувати загроза викидня або передчасні пологи. Кількісне обмеження ромашкового чаю для вагітних – 2 чашки в день (а краще і зовсім відмовитися від нього до розродження).
  • Передозування може призвести до пригнічення нервової системи, нудоті, головного болю, кашлю.

Користь і шкода ромашкового чаю перед початком вживання повинні бути співвіднесені між собою. Рекомендується порадитися з лікарем.

Чай з ромашкою: рецепт

У ромашковому чаї, на відміну від багатьох інших трав’яних відварів, використовуються саме квітки, а не листя. Квітки ромашки аптечної можна купити, а можна відправитися влітку в поле і набрати їх самостійно. У першому випадку рекомендується купувати розсипчасту ромашку в коробці, а не фільтр-пакетики.

Чай з бергамотом – ароматний і корисний

Якщо є бажання зібрати і заготовити квітки ромашки самостійно, то потрібно знати кілька нюансів. Збирати їх слід в чистому районі далеко від доріг і заводів в травні і червні. Зриваються тільки суцвіття, стебла не потрібні.

Просушку слід організувати в провітрюваному місці без доступу прямих сонячних променів, сушаться квітки протягом тижня. Зберігати висушену ромашку можна протягом 1 року в картонній коробці.

Такі гарні квіти ромашки

Самостійний збір ромашки дає гарантію, що цей компонент чаю буде повністю натуральним і екологічно чистим.

Який же рецепт ромашкового чаю? Готується він у такий спосіб: з розрахунку на 200 мл води береться 1-2 чайні ложки сухих квіток. Вони заливаються окропом в скляній або керамічному посуді (можна відразу в чашці), і цей чай настоюється протягом 15 хвилин. Далі при бажанні можна процідити розварені квітки. За смаком можна додати цукор, лимон або мед. У день достатньо випити 2 чашки такого чаю.

Існують і інші рецепти, в яких пропонується для смакового розмаїття при заварці чаю до ромашці додати інші інгредієнти. Наприклад, кілька листочків свіжої м’яти (або 0,5-1 ч.л. в сухому вигляді).

Ссылка на основную публикацию